P our éviter les problemes et surtout les mots d'estomac il est nécessaire de faire tres attention à l'eau.

Il n'est pas conseillé de boire l'eau du robinet mais plutot l'eau en bouteille. Une autre alternative ets la faire boillir avec de la boire ou la purifier avec des pastilles de chlore ou des goutes d'iode.

Vous devez aussi faire attention du lieu dans lequel vous mangez. S'il ne respecte pas les règles d'hygiene il est recommandable de s'abstenir et de manger des produits achetés tout prêt.

Si vous allez voyager dans des villes d'altitude, buvez beaucoup d'eau (sans gaz), mangez des fruits secs et des bonbons au citron pour éviter le soroche (mal d'altitude) et ayez toujours à porté de la main une pastille de Coramine idéale pour combattre le mal d'altitude.

De meme, éviez les repas lours car la digestion est plus longue que sur la cote.

si vous avez malgré tout des problemes, faite appel à une assurance privée comme AIG Assist (242-9393), à qui vous pouvez vous affilier à votre arriver et qui lui donne une couverture pour tout le voyage et Assist card.

Si vous n'avez pas d'assurance vous pouvez faire appel au service de protection du touriste 224-7888 (Lima) et depuis les villes de provinces (0800-4-2579), qui lui indiqueront les lieux indiqués pour vous faire soigner.